Vitamina B12 en Cerdo, curado, jamón, entero, sólo magro separable, asado Calculadora

Productos de cerdo

En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, entero, sólo magro separable, asado hay 0.7 µg de Vitamina B12.


Cerdo, curado, jamón, entero, sólo magro separable, asado

Cerdo, curado, jamón, entero, sólo magro separable, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, entero, sólo magro separable, asado se enumeran a continuación.

Agua 65.78 g
La energía (calorías) 157 kcal
Energía (julios) 657 kJ
Proteína 25.05 g
lípido total (grasa) 5.5 g
Ceniza 3.74 g
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 7 mg
Hierro, Fe 0.94 mg
El magnesio, Mg 22 mg
El fósforo, P 227 mg
Potasio, K 316 mg
Sodio, Na 1327 mg
Zinc, Zn 2.57 mg
Cobre, Cu 0.087 mg
El manganeso, Mn 0.016 mg
El selenio, Se 25.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg
tiamina 0.68 mg
Riboflavina 0.254 mg
La niacina 5.02 mg
Ácido pantoténico 0.498 mg
La vitamina B-6 0.47 mg
El folato, el total de 4 µg
Ácido fólico 0 µg
El folato, comida 4 µg
El folato, DFE 4 µg
La colina, el total de 101.9 mg
betaína 6.8 mg
Vitamina B12 0.7 µg
La vitamina B-12, añadido 0 µg
La vitamina A, RAE 0 µg
retinol 0 µg
Caroteno, beta 0 µg
Caroteno, alfa 0 µg
Criptoxantina, beta 0 µg
La vitamina A, IU 0 IU
El licopeno 0 µg
La luteína + zeaxantina 0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol) 0.26 mg
La vitamina E, añadido 0 mg
La vitamina D (D2 + D3) 0.9 µg
La vitamina D3 (colecalciferol) 0.9 µg
Vitamina D 34 IU
La vitamina K (filoquinona) 0 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales 1.84 g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico 0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 0.02 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 0.02 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 0.07 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 1.17 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 0.56 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.53 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 0.21 g
18: 1 indiferenciada 2.32 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico 0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.63 g
18: 2 indiferenciada 0.5 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 0.06 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 0.07 g
20: 5 n-3 (EPA) 0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 0 g
Colesterol 55 mg
Los fitoesteroles 0 mg
triptófano 0.3 g
treonina 1.114 g
isoleucina 1.098 g
leucina 1.988 g
lisina 2.124 g
metionina 0.661 g
cistina 0.377 g
fenilalanina 1.082 g
tirosina 0.822 g
valina 1.086 g
arginina 1.627 g
histidina 0.898 g
alanina 1.479 g
Ácido aspártico 2.372 g
Ácido glutamico 4.084 g
glicina 1.302 g
prolina 1.07 g
serina 1.026 g
El alcohol, acetato de 0 g
Cafeína 0 mg
teobromina 0 mg

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, entero, sólo magro separable, asado